Taille d'une vidéo par minute : 480p, 720p, 1080p et 4K

La réponse courte

Le poids d'un fichier dépend du débit et de la durée, pas seulement de la résolution. Avec les débits que le compresseur de cette page utilise par défaut (Compression : Moyenne, vidéo H.264 et son AAC à 96 kbit/s), une minute de vidéo pèse à peu près : 480p 4,9 Mo, 720p 10,1 Mo, 1080p 21,7 Mo, 4K 84,7 Mo.

Pour une pièce jointe de 25 Mo, vous pouvez donc envoyer environ deux minutes et demie de 720p, ou un peu plus d'une minute de 1080p. Si votre fichier est bien plus lourd, c'est presque toujours parce qu'il sort directement d'un téléphone, qui enregistre à plusieurs fois ces débits. Déposez-le dans l'outil ci-dessous pour voir jusqu'où il descend avec vos propres réglages.

Poids par minute selon la résolution et la compression

Le compresseur propose trois niveaux de Compression (Légère, Moyenne, Forte) et un menu Résolution maximale (Garder l'originale, 1080p, 720p, 480p). Le tableau indique le débit vidéo visé pour chaque combinaison et le poids d'une minute, piste audio de 96 kbit/s comprise. Les lignes 4K s'appliquent quand vous choisissez Garder l'originale sur une vidéo 4K, puisque le menu n'a pas d'entrée 4K séparée.

Légère donne la meilleure qualité et les fichiers les plus lourds, Forte les fichiers les plus légers. Moyenne est le réglage par défaut et offre un bon équilibre pour regarder sur un téléphone ou un ordinateur portable.

Quelle durée de vidéo tient dans 25 Mo, 100 Mo et 1 Go

Ce tableau est calculé à partir des débits Moyenne ci-dessus (vidéo plus son à 96 kbit/s) : chaque limite est divisée par le poids d'une seconde, puis arrondie à la seconde inférieure. 1 Go compte ici pour 1 000 Mo, les mêmes mégaoctets décimaux que partout ailleurs sur cette page.

Supprimer le son aide surtout aux petites résolutions : en 480p Moyenne, 25 Mo contiennent alors 6 min 1 s au lieu de 5 min 8 s. En 1080p le gain est faible (1 min 11 s au lieu de 1 min 9 s), car la piste vidéo représente l'essentiel du fichier.

Le débit expliqué, et une formule à utiliser

Le débit (bitrate) est la quantité de données qu'une vidéo utilise par seconde de lecture, exprimée en kilobits (kbit/s) ou mégabits par seconde (Mbit/s). La résolution fixe le nombre de pixels de chaque image ; le débit fixe la quantité de données consacrée à les décrire. Le même extrait en 1080p peut peser 12 Mo ou 150 Mo par minute selon le débit utilisé à l'encodage.

Pour estimer un fichier, additionnez les débits vidéo et audio et appliquez : poids en Mo = débit en Mbit/s x secondes / 8. La division par 8 transforme les mégabits en mégaoctets. Exemple : le 1080p Moyenne correspond à 2,799 Mbit/s de vidéo plus 0,096 Mbit/s de son, soit environ 2,9 Mbit/s au total ; pour 60 secondes, cela donne 2,9 x 60 / 8, environ 21,7 Mo. Raccourci pour une minute : Mbit/s x 7,5 = Mo par minute.

Vous pouvez aussi faire le calcul dans l'autre sens pour trouver le débit permis par une limite : débit en Mbit/s = poids en Mo x 8 / secondes. Un extrait de 3 minutes (180 s) qui doit tenir dans 25 Mo peut utiliser au plus 25 x 8 / 180, environ 1,1 Mbit/s pour la vidéo et le son ensemble, ce qui mène au 720p Forte ou au 480p.

Pourquoi les vidéos de téléphone sont si lourdes

Un téléphone filme en prévoyant le montage et le recadrage, il utilise donc un débit élevé. En 1080p à 30 images par seconde en H.264, les téléphones enregistrent généralement autour de 15 à 20 Mbit/s. Avec la formule ci-dessus, cela fait environ 112 à 150 Mo par minute, cinq à sept fois le poids du 1080p Moyenne du tableau. Les vidéos en 4K et à 60 i/s sont encore plus lourdes, et les chiffres exacts varient selon le téléphone, le réglage choisi et le codec utilisé (H.264 ou HEVC).

Cet écart explique pourquoi la compression fait gagner autant : sur l'écran d'un téléphone ou d'un portable, une vidéo 1080p à moins de 3 Mbit/s reste nette pour la plupart des images du quotidien. Passer en 720p, largement suffisant pour une messagerie, divise encore le poids par plus de deux.

Quelle taille pour un e-mail, une messagerie ou un formulaire d'envoi

Les pièces jointes sont souvent limitées à environ 20 à 25 Mo (c'est le cas de Gmail et d'Outlook.com, par exemple), et certains serveurs de messagerie d'entreprise acceptent moins. Les pièces jointes grossissent aussi d'environ un tiers lors de leur encodage pour l'envoi, si bien qu'un fichier proche de la limite peut quand même être refusé. Visez nettement moins que la limite ; d'après le tableau, une ou deux minutes de 720p Moyenne est une taille sûre.

Les limites des messageries (WhatsApp, Messenger, Telegram, etc.) varient selon l'application et changent avec le temps. Beaucoup recompressent les vidéos envoyées comme simple message vidéo : envoyer un fichier déjà compressé en 720p donne en général un meilleur résultat que de laisser l'application écraser un original en 1080p. Pour un formulaire de dépôt, regardez la limite indiquée et remontez au débit avec la formule.

Pour des vidéos longues qui doivent garder leur qualité, la compression n'est pas la réponse à tout. Un lien de partage vers un stockage en ligne ou un service de transfert de gros fichiers vaut souvent mieux que de forcer une vidéo 1080p de 10 minutes dans un e-mail.

• Moins de 25 Mo : jusqu'à environ 2 min 29 s de 720p Moyenne, ou 5 min 8 s de 480p Moyenne.
• Moins de 100 Mo : environ 4 min 36 s de 1080p Moyenne ou 9 min 57 s de 720p Moyenne.
• Moins de 1 Go : environ 46 minutes de 1080p Moyenne, ou 11 min 48 s de 4K Moyenne.

Comment ces chiffres ont été calculés

Il s'agit de valeurs calculées et non de mesures de fichiers, établies le 26 octobre 2026 à partir des réglages du compresseur vidéo d'Anyfeat, l'outil de cette page, qui fonctionne dans le navigateur (nous avons utilisé Microsoft Edge 156 sous Windows). Il encode en MP4 H.264 avec un débit vidéo égal à largeur x hauteur x 30 x un facteur : 0,08 pour Légère, 0,045 pour Moyenne et 0,025 pour Forte. Le son est en AAC à 96 kbit/s. Poids par minute = (débit vidéo + débit audio) x 60 / 8, avec 1 Mo = 1 000 000 octets.

Comme l'encodeur vise ce débit, les fichiers réels tombent en général près de ces chiffres. Des images très statiques, comme un enregistrement d'écran ou une personne qui parle devant un mur uni, peuvent donner un fichier plus léger, et des images très chargées, comme des confettis, de l'eau ou des mouvements de caméra rapides, un résultat un peu différent. Le conteneur MP4 ajoute un léger surcoût. Essayez avec votre propre extrait dans l'outil ci-dessus et comparez le résultat au tableau.

Le menu de résolution limite le petit côté de la vidéo : une vidéo verticale de téléphone en 1080x1920 compte donc comme du 1080p et reçoit le même débit qu'une vidéo horizontale en 1920x1080. Le compresseur ne rend jamais une vidéo plus lourde : si le résultat n'est pas plus léger, vous récupérez l'original.

Conseils pour passer sous une limite de taille

• Baissez d'abord la résolution. Passer de 1080p à 720p divise le poids par plus de deux et se remarque à peine sur un téléphone. Pour un petit fichier, Moyenne en 720p est souvent un meilleur choix que Forte en 1080p.
• Coupez avant de compresser. Retirer 20 secondes d'attente au début fait gagner plus que n'importe quel changement de réglage.
• Supprimez le son quand il ne sert à rien, par exemple pour une vidéo de produit ou un enregistrement d'écran sans commentaire. Cela économise 0,7 Mo par minute (96 kbit/s x 60 / 8).
• N'utilisez Forte que si Moyenne à une résolution plus basse ne suffit toujours pas.
• Gardez une marge sous les limites des e-mails, car l'encodage pour l'envoi alourdit les pièces jointes.
• Conservez votre original. La compression supprime des détails qu'on ne peut pas récupérer : compressez une copie pour l'envoi.