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Minuteur Pomodoro

Travaillez par blocs concentrés de 25 minutes avec de courtes pauses entre eux, et une pause plus longue tous les quatre cycles. Changez les durées pour qu'elles collent à votre façon de travailler.

Gratuit et privé. Tout se passe dans votre navigateur, rien n'est envoyé.

Comment ça marche

  1. Vérifiez les durées25 minutes de concentration, des pauses de 5 minutes et une pause de 15 minutes tous les 4 cycles, ou vos propres valeurs.
  2. Concentrez-vousAppuyez sur Démarrer et travaillez sur une seule tâche jusqu'à ce que l'alarme sonne.
  3. Faites la pauseLa pause démarre toute seule. Ensuite, la session de concentration suivante commence.

Comment fonctionne la méthode Pomodoro

La méthode Pomodoro, mise au point par Francesco Cirillo à la fin des années 1980, découpe le travail en intervalles courts et concentrés. Vous choisissez une tâche, vous y travaillez 25 minutes sans interruption, puis vous faites une pause de 5 minutes. Après quatre cycles, vous prenez une pause plus longue de 15 à 30 minutes.

Ce rythme fixe aide à se lancer dans une tâche qu'on repousse depuis longtemps, et les pauses gardent l'attention intacte tout au long d'une longue journée. Les points sous le minuteur montrent où vous en êtes dans le cycle en cours, et le compteur indique combien de pomodoros vous avez terminés aujourd'hui.

Adaptez-le à vous

Beaucoup préfèrent 50 minutes de concentration avec des pauses de 10 minutes, ou des blocs de 90 minutes pour le travail de fond. Changez n'importe quelle durée dans les réglages ; vos choix sont mémorisés sur cet appareil. Désactivez l'enchaînement automatique si vous préférez lancer chaque session vous-même.

Questions fréquentes

Pourquoi 25 minutes ?

C'est la durée utilisée par Cirillo dans sa méthode d'origine : assez courte pour rester concentré, assez longue pour avancer. Vous pouvez la régler entre 1 et 180 minutes.

Que faire pendant la pause ?

Éloignez-vous de l'écran : levez-vous, étirez-vous, buvez de l'eau. Évitez de commencer quelque chose de difficile à arrêter, comme consulter vos messages.

Est-ce que ça marche si je change d'onglet ?

Oui. L'alarme est programmée à l'avance et sonne à l'heure, et le titre de l'onglet affiche le temps restant.

Mes données sont-elles enregistrées quelque part ?

Uniquement dans votre propre navigateur : vos réglages et le compteur du jour. Rien n'est envoyé à un serveur.