Pomodoro tekniği nasıl işler?
Francesco Cirillo'nun 1980'lerin sonunda geliştirdiği Pomodoro tekniği, işi kısa ve odaklı aralıklara böler. Tek bir iş seçersin, 25 dakika boyunca kesintisiz onunla uğraşırsın, sonra 5 dakika mola verirsin. Böyle dört turdan sonra 15 ile 30 dakika arası uzun bir mola alırsın.
Sabit ritim, ertelediğin bir işe başlamayı kolaylaştırır; molalar uzun bir gün boyunca dikkatini taze tutar. Sayacın altındaki noktalar döngünün neresinde olduğunu, sayaç da bugün kaç pomodoro bitirdiğini gösterir.
Kendine göre ayarla
Pek çok kişi 50 dakika odak ve 10 dakika mola ya da derin çalışma için 90 dakikalık blokları tercih eder. Ayarlardan istediğin süreyi değiştir; seçimlerin bu cihazda hatırlanır. Her bölümü kendin başlatmak istiyorsan otomatik başlamayı kapat.