Was der BMI aussagt
Der Body-Mass-Index ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Die Weltgesundheitsorganisation teilt Erwachsene damit ein: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht und ab 30 Adipositas in drei Graden. Der angezeigte gesunde Gewichtsbereich ist das Gewicht, das bei deiner Größe einen BMI zwischen 18,5 und 24,9 ergibt.
Der BMI ist ein schneller Orientierungswert, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, deshalb haben Sportler oft einen hohen Wert, und ältere Menschen können trotz wenig Muskelmasse einen normalen BMI haben. Bauchumfang und eine ärztliche Einschätzung ergeben ein vollständigeres Bild.
Kinder und Sonderfälle
Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit Wachstumskurven nach Alter und Geschlecht verglichen, die Kategorien für Erwachsene gelten hier also nicht. Manche Gesundheitsorganisationen verwenden für Menschen asiatischer Herkunft niedrigere Grenzwerte. In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.