Le tableau de l'IMC chez l'adulte
La classification de l'OMS ci-dessous s'applique aux adultes de 20 ans et plus, hommes et femmes confondus. Le calculateur de cette page utilise exactement ces seuils, montre où se situe votre valeur sur l'échelle et indique la fourchette de poids qui correspond à un IMC de 18,5 à 24,9 pour votre taille.
L'insuffisance pondérale est parfois détaillée : moins de 16 correspond à une maigreur sévère, 16 à 16,9 à une maigreur modérée et 17 à 18,4 à une maigreur légère.
| IMC | Catégorie |
|---|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 à 24,9 | Poids normal |
| 25,0 à 29,9 | Surpoids (préobésité) |
| 30,0 à 34,9 | Obésité de classe I (modérée) |
| 35,0 à 39,9 | Obésité de classe II (sévère) |
| 40,0 et plus | Obésité de classe III (morbide) |
Essayez ici : Calcul de l'IMC
Ouvrir la page complète de l'outilComment se calcule l'IMC
Formule métrique : IMC = poids en kg / (taille en m × taille en m). Pour une personne de 170 cm qui pèse 70 kg : 1,70 × 1,70 = 2,89, et 70 / 2,89 = 24,2, soit un poids normal. Avec 180 cm et 90 kg : 90 / 3,24 = 27,8, soit un surpoids.
Formule américaine : IMC = 703 × poids en livres / (taille en pouces × taille en pouces). Le facteur 703 convertit les livres et les pouces pour retrouver le résultat métrique. Pour 5 pieds 9 pouces (69 pouces) et 160 livres : 69 × 69 = 4 761, et 703 × 160 / 4 761 = 23,6. Cette formule sert surtout si vous avez des mesures américaines, par exemple au Canada où les livres restent courantes.
Le calculateur propose les deux systèmes : choisissez Métrique (cm, kg) ou Américain (ft, in, lb), saisissez votre taille et votre poids, et le résultat se met à jour pendant la saisie. Il affiche aussi le BMI Prime, c'est-à-dire votre IMC divisé par 25, la limite haute du poids normal : 0,97 signifie que vous êtes 3 % sous cette limite, 1,10 que vous êtes 10 % au-dessus.
Tableau de l'IMC selon la taille
Le tableau donne la fourchette de poids correspondant à un IMC de 18,5 à 24,9 pour des tailles courantes, ainsi que le poids où se termine la zone de surpoids (IMC 29,9). Repérez votre taille et lisez la ligne pour voir dans quelle zone se situe votre poids.
| Taille | Poids normal (IMC 18,5 à 24,9) | Surpoids jusqu'à (IMC 29,9) |
|---|---|---|
| 150 cm (4 ft 11 in) | 41,6 à 56,0 kg (92 à 123 lb) | 67,3 kg (148 lb) |
| 155 cm (5 ft 1 in) | 44,4 à 59,8 kg (98 à 132 lb) | 71,8 kg (158 lb) |
| 160 cm (5 ft 3 in) | 47,4 à 63,7 kg (104 à 140 lb) | 76,5 kg (169 lb) |
| 165 cm (5 ft 5 in) | 50,4 à 67,8 kg (111 à 149 lb) | 81,4 kg (179 lb) |
| 170 cm (5 ft 7 in) | 53,5 à 72,0 kg (118 à 159 lb) | 86,4 kg (190 lb) |
| 175 cm (5 ft 9 in) | 56,7 à 76,3 kg (125 à 168 lb) | 91,6 kg (202 lb) |
| 180 cm (5 ft 11 in) | 59,9 à 80,7 kg (132 à 178 lb) | 96,9 kg (214 lb) |
| 185 cm (6 ft 1 in) | 63,3 à 85,2 kg (140 à 188 lb) | 102,3 kg (226 lb) |
| 190 cm (6 ft 3 in) | 66,8 à 89,9 kg (147 à 198 lb) | 107,9 kg (238 lb) |
Ce que l'IMC ne dit pas
L'IMC ne connaît que la taille et le poids. Il ne distingue pas les muscles de la graisse : les sportifs de force et les personnes très musclées apparaissent souvent en surpoids, voire obèses, alors qu'elles ont peu de masse grasse. L'inverse existe aussi : une personne âgée qui a perdu du muscle peut avoir un IMC normal tout en ayant trop de graisse, surtout autour de la taille.
L'endroit où se trouve la graisse compte davantage pour la santé que le poids total. Le tour de taille apporte cette information : l'OMS associe un tour de taille supérieur à 94 cm (37 in) chez l'homme et 80 cm (31,5 in) chez la femme à un risque accru, et supérieur à 102 cm (40 in) et 88 cm (34,6 in) à un risque nettement accru. Une règle simple utilisée par certains services de santé consiste à garder un tour de taille inférieur à la moitié de sa taille.
L'origine ethnique modifie aussi le risque pour un même IMC. Les personnes d'origine sud-asiatique, chinoise ou d'autres origines asiatiques ont tendance à développer un diabète de type 2 et des maladies cardiaques à des IMC plus bas ; certaines organisations de santé utilisent donc des seuils d'action plus bas, autour de 23 pour un risque accru et 27,5 pour un risque élevé. L'IMC n'a pas de sens pendant la grossesse et il est moins fiable chez les personnes très grandes ou très petites.
- Corpulence musclée : l'IMC peut surestimer la masse grasse.
- Âge avancé : l'IMC peut sous-estimer la masse grasse, car la masse musculaire diminue.
- Origine asiatique : les risques pour la santé commencent à des IMC plus bas.
- Grossesse : l'IMC ne s'applique pas.
- Enfants et adolescents : les catégories adultes ne s'appliquent pas.
L'IMC chez l'enfant et l'adolescent
Avant 20 ans (avant 19 ans dans les courbes de l'OMS), on utilise la même formule, mais le résultat est comparé à des courbes de croissance pour l'âge exact et le sexe de l'enfant, car la masse grasse change beaucoup pendant la croissance et diffère entre garçons et filles. Le résultat est un percentile, pas une catégorie du tableau adulte. En France, ces courbes de corpulence figurent dans le carnet de santé.
Dans les courbes des CDC utilisées aux États-Unis, en dessous du 5e percentile on parle d'insuffisance pondérale, du 5e au 85e percentile (exclu) de poids normal, du 85e au 95e (exclu) de surpoids et à partir du 95e d'obésité. Les références de croissance de l'OMS utilisent des seuils comparables exprimés en écarts types. Le calculateur de cette page est conçu pour les adultes ; pour un enfant, demandez à un pédiatre ou utilisez une courbe de croissance officielle.
Utiliser l'IMC avec bon sens
L'IMC fonctionne mieux comme point de départ et pour suivre une tendance dans le temps. Passer de 31 à 28 en un an dit quelque chose de réel, même si votre morphologie rend le chiffre absolu imparfait. Pesez-vous à la même heure, idéalement le matin, car le poids peut varier de 1 à 2 kg (2 à 4 lb) au cours d'une journée.
Si votre IMC est hors de la zone normale, ou dedans mais avec un tour de taille élevé, un médecin peut y ajouter la tension artérielle, des analyses de sang et les antécédents familiaux pour une vraie évaluation. Ce guide et le calculateur donnent des informations générales et ne remplacent pas un avis médical.