La respuesta corta
En primavera los relojes se adelantan una hora y en otoño se atrasan una hora. Cada región decide cuándo. Las reglas de abajo son las vigentes en 2026; las fechas entre paréntesis son los cambios de 2026.
El reloj mundial de abajo sigue estas reglas automáticamente, porque usa la base de datos de zonas horarias que trae tu navegador. Añade las ciudades con las que hablas o trabajas, y cada tarjeta muestra el desfase actual y cuántas horas va por delante o por detrás de ti.
| Región | Se adelanta la hora | Se atrasa la hora |
|---|---|---|
| Unión Europea, Reino Unido, Noruega, Suiza | Último domingo de marzo, 01:00 UTC (29 de marzo) | Último domingo de octubre, 01:00 UTC (25 de octubre) |
| Estados Unidos, la mayor parte de Canadá | Segundo domingo de marzo, 02:00 hora local (8 de marzo) | Primer domingo de noviembre, 02:00 hora local (1 de noviembre) |
| Sureste de Australia (NSW, Victoria, ACT, Tasmania, Australia Meridional) | Primer domingo de octubre (4 de octubre) | Primer domingo de abril (5 de abril) |
| Nueva Zelanda | Último domingo de septiembre (27 de septiembre) | Primer domingo de abril (5 de abril) |
Pruébalo aquí: Reloj mundial
Abrir la herramienta completaEuropa: un mismo instante para todo el continente
Todos los países de la UE, el Reino Unido y los vecinos que siguen la misma regla cambian en el mismo instante, a las 01:00 UTC. Eso son las 01:00 en Londres y Lisboa, las 02:00 en Madrid, París y Berlín, y las 03:00 en Atenas y Helsinki. Como todos se mueven a la vez, las diferencias dentro de Europa nunca cambian: Madrid siempre va una hora por delante de Londres. Las islas Canarias cambian en el mismo momento que la península, así que siguen una hora por detrás.
La UE debate desde 2018 acabar con el cambio de hora dos veces al año, pero no se ha acordado ninguna fecha, así que la regla anterior sigue vigente. Turquía, Rusia y Bielorrusia no cambian la hora, lo que significa que su diferencia con Europa occidental es una hora menor en verano que en invierno. Estambul, por ejemplo, va tres horas por delante de Londres en invierno y dos en verano.
Norteamérica: antes en primavera, después en otoño
Estados Unidos y la mayor parte de Canadá cambian tres semanas antes que Europa en marzo y una semana después que Europa en otoño. El cambio se hace a las 02:00 hora local en cada zona, así que Nueva York cambia tres horas antes que Los Ángeles.
Hay excepciones. Hawái y la mayor parte de Arizona se quedan en el horario estándar todo el año, igual que Puerto Rico y Saskatchewan. México eliminó el horario de verano en 2022, salvo algunas ciudades de la frontera con Estados Unidos que mantienen las fechas estadounidenses por motivos prácticos. Si organizas algo con Phoenix, recuerda que coincide con Los Ángeles en verano y con Denver en invierno.
Las semanas en que todo se desplaza
Como Estados Unidos cambia antes en primavera y después en otoño que Europa, la diferencia habitual es una hora menor durante un tiempo. Nueva York suele ir cinco horas por detrás de Londres, pero en 2026 va solo cuatro horas por detrás del 8 al 29 de marzo y del 25 de octubre al 1 de noviembre. Una llamada semanal fijada a las 15:00 en Londres pasa de las 10:00 a las 11:00 en Nueva York esas semanas, y las invitaciones de calendario creadas en una zona horaria aparecerán una hora desplazadas para los compañeros de la otra. Lo mismo pasa entre Madrid y Ciudad de México, que ya no cambia la hora: la diferencia es de siete horas en invierno y de ocho en verano europeo.
El hemisferio sur añade un segundo desplazamiento. Sídney cambia la hora en abril y octubre, en sentido contrario a Londres, así que la diferencia entre las dos ciudades es de 11 horas en el invierno del norte, 9 horas en el verano del norte y 10 horas en las semanas intermedias. Los países cercanos al ecuador, como Singapur, India o Kenia, no cambian, así que solo se mueve el lado europeo o el americano.
- Vuelve a comprobar los horarios de las reuniones en las semanas de marzo, abril, octubre y noviembre.
- Envía las invitaciones desde un calendario que guarde la zona horaria, no como texto plano.
- Si tienes dudas, escribe también la hora en UTC, que nunca cambia.
Países que no cambian la hora
La mayor parte del mundo mantiene la misma hora todo el año. Eso incluye China, Japón, Corea del Sur, India, Indonesia, la mayor parte de África, los países del Golfo, Rusia, Turquía, Brasil, Argentina y la mayor parte del sudeste asiático. Brasil dejó de cambiar la hora en 2019 e Irán en 2022. En la mitad sur de Sudamérica, Chile sigue usando el horario de verano en fechas que su gobierno fija cada año.
Algunos países tienen reglas especiales. Marruecos usa UTC+1 la mayor parte del año y vuelve a UTC+0 durante el Ramadán. Egipto recuperó el horario de verano en 2023 después de varios años sin él. Reglas como estas cambian más a menudo de lo que la gente cree, y por eso un reloj mundial que se apoya en una base de datos de zonas horarias actualizada es más fiable que una tabla copiada hace años.
Cómo lo saben tus dispositivos
Los teléfonos, las computadoras y los navegadores usan la base de datos de zonas horarias de la IANA, que registra las reglas de cada región, incluidos los cambios históricos. Cuando un gobierno cambia sus reglas, la base de datos se actualiza y la actualización llega a tu dispositivo con una actualización normal del sistema o del navegador. Por eso las zonas horarias llevan nombres de ciudades, como America/New_York o Europe/Madrid, y no desfases: un desfase como UTC+1 no dice nada sobre cuándo empieza el horario de verano.
Si un dispositivo muestra la hora equivocada después de un cambio, comprueba que la hora automática y la zona horaria automática estén activadas y que el sistema esté actualizado.