Poids de musculation en lbs et en kg
Dans beaucoup de salles, les disques et les haltères sont marqués en livres. Un disque standard de 45 lb fait 20,41 kg, un de 25 lb 11,34 kg et un de 2,5 lb 1,13 kg. Une barre américaine pèse 45 lb (20,41 kg), presque autant que la barre olympique de 20 kg, qui fait 44,09 lb. Les paliers classiques d'un, deux et trois disques par côté, 135, 225 et 315 lb, font 61,23, 102,06 et 142,88 kg.
Si vous suivez un programme écrit en livres mais que vous soulevez en kilos, convertissez le total et arrondissez aux disques dont vous disposez : des paliers de 2,5 kg sont proches de paliers de 5 lb.
Poids du corps, bagages et bébés
Aux États-Unis, le poids du corps est donné en livres : 150 lb font 68,04 kg et 200 lb 90,72 kg. La limite de 50 lb de certaines compagnies pour un bagage en soute fait 22,68 kg, un peu moins que les 23 kg de beaucoup d'autres. Le poids de naissance est souvent donné en livres et onces : 7 lb 8 oz font 7,5 lb, soit 3,40 kg. Pour les poids britanniques en stones, choisissez Stones dans la liste De (1 stone vaut 14 lb, soit 6,35 kg).