Comment calculer sa date d'accouchement

La règle de Naegele : 280 jours après les dernières règles

Les médecins et les sages-femmes comptent une grossesse à partir du premier jour des dernières règles, et non à partir du jour de la conception. La raison est pratique : la plupart des femmes savent quand leurs règles ont commencé, mais très peu connaissent le jour exact de la fécondation. Comptée ainsi, en semaines d'aménorrhée (SA), une grossesse dure en moyenne 280 jours, soit 40 semaines.

La règle de Naegele, du nom de l'obstétricien allemand Franz Naegele, en fait un calcul rapide : prenez le premier jour des dernières règles, ajoutez un an, retirez trois mois et ajoutez sept jours. Le résultat est le même qu'en ajoutant 280 jours, à un ou deux jours près autour de février ; compter les jours reste donc la méthode exacte. Pour des règles commencées le 1er janvier 2026, la date prévue d'accouchement est le 8 octobre 2026. Pour le 15 mars 2026, c'est le 20 décembre 2026.

Le calculateur de cette page fait le compte pour vous. Choisissez Dernières règles, saisissez le premier jour des dernières règles et laissez la durée du cycle à 28 jours, sauf si votre cycle est habituellement différent.

Ajuster pour un cycle plus long ou plus court

La règle de Naegele suppose que l'ovulation a lieu au 14e jour d'un cycle de 28 jours. La seconde moitié du cycle, de l'ovulation aux règles suivantes, est assez constante, autour de 14 jours : dans un cycle plus long, l'ovulation arrive donc simplement plus tard. Avec un cycle de 32 jours, elle a lieu vers le 18e jour, quatre jours plus tard que ce que suppose la règle, et la date d'accouchement recule aussi de quatre jours. Avec un cycle de 25 jours, elle avance de trois jours.

C'est ainsi que fonctionne le champ Durée du cycle du calculateur : il ajoute à la date prévue l'écart par rapport à 28 jours. Il accepte les cycles de 21 à 45 jours. Si vos cycles varient beaucoup d'un mois à l'autre, la date calculée d'après les règles est moins fiable, et une échographie précoce donne une meilleure estimation.

• Cycle de 28 jours : aucun changement.
• Cycle de 32 jours : date prévue 4 jours plus tard.
• Cycle de 35 jours : date prévue 7 jours plus tard.
• Cycle de 25 jours : date prévue 3 jours plus tôt.

À partir d'une date de conception ou d'un transfert de FIV

Si vous connaissez le jour de la conception, par exemple grâce à des tests d'ovulation, ajoutez 266 jours (38 semaines). Cela revient à compter 280 jours à partir de règles survenues deux semaines plus tôt. Une conception le 15 janvier 2026 donne le 8 octobre 2026, la même date que des dernières règles le 1er janvier.

Avec une FIV, l'âge de l'embryon est connu avec précision. Un embryon à J5 (blastocyste) correspond, le jour du transfert, à une grossesse de 2 semaines et 5 jours : la date prévue tombe donc 261 jours après le transfert. Un embryon à J3 correspond à 2 semaines et 3 jours : la date prévue tombe 263 jours après le transfert. Un transfert à J5 le 10 mars 2026 donne le 26 novembre 2026 ; un transfert à J3 le même jour donne le 28 novembre 2026. Les transferts d'embryons congelés se comptent de la même façon, selon l'âge de l'embryon au moment du transfert.

Dans le calculateur, choisissez Date de conception ou Transfert de FIV, saisissez la date et, pour une FIV, sélectionnez J3 ou J5.

Semaines de grossesse et trimestres

Les semaines de grossesse s'écrivent en semaines révolues plus des jours. À 12 semaines et 3 jours, vous avez terminé 12 semaines et vous êtes dans votre 13e semaine. Comme le compte commence aux dernières règles, vous êtes déjà enceinte d'environ 2 semaines sur le papier au moment de la conception, et d'environ 4 semaines au moment du retard de règles, quand un test urinaire peut en général être positif.

En France, on parle aussi de semaines de grossesse (SG), comptées depuis la conception : elles ont deux semaines de moins que les semaines d'aménorrhée. Le calculateur affiche toujours des semaines d'aménorrhée, comme le suivi médical.

La grossesse se divise en trois trimestres. Le calculateur utilise la définition courante et affiche les dates de chacun, avec la semaine actuelle, les jours restants et une barre d'avancement.

La date d'accouchement est-elle précise ?

La date prévue est une estimation du milieu de la période normale, pas une échéance. Seul un bébé sur vingt-cinq environ naît le jour même de la date prévue. La plupart naissent entre 37 et 42 semaines, c'est pourquoi le calculateur affiche aussi la période du terme, de 37 semaines à la fin de la 41e semaine, sous forme de plage de dates.

Une échographie au premier trimestre, qui mesure la longueur du bébé, est le moyen le plus précis de dater une grossesse qui n'a pas commencé par une FIV. Si elle diffère de plus d'une semaine environ de la date calculée d'après les règles, votre sage-femme ou votre médecin retient en général la date de l'échographie. Ensuite, la date prévue ne change normalement plus jusqu'à la fin de la grossesse. Notez aussi qu'en France, beaucoup de maternités fixent le terme à 41 SA plutôt qu'à 40 SA : demandez la convention utilisée lors de votre suivi.

Ce guide et le calculateur utilisent des formules standard et donnent des informations générales. Ce n'est pas un avis médical : votre sage-femme ou votre médecin confirme la date d'accouchement et suit la grossesse.

Les dates clés à noter

En plus de la date d'accouchement, le calculateur liste des dates que beaucoup de futurs parents aiment prévoir : le jour probable de la conception, la semaine où l'on attend le retard de règles et un test positif, le début du deuxième et du troisième trimestre, la fenêtre habituelle de l'échographie du 2e trimestre (semaines 18 à 22) et le début du terme précoce, complet et tardif. Les dates passées sont grisées et l'étape en cours est mise en évidence.

Vos dates sont calculées dans votre navigateur. Elles ne sont pas enregistrées, ne sont envoyées nulle part et ne sont pas ajoutées au lien de partage : vous pouvez utiliser le calculateur en toute discrétion sur votre téléphone.